Het is oké om je niet oké te voelen – Megan Devine

Samenvatting
In Het is oké om je niet oké te voelen biedt rouwcoach Megan Devine een liefdevolle en realistische benadering van rouw en verlies.

Volgens Devine is rouw geen fout in het systeem, maar juist een natuurlijke, gezonde reactie op een ingrijpend verlies. Rouw is in feite de keerzijde van liefde — pijnlijk, rauw en echt. Maar waarom doen we in onze samenleving dan alsof rouwen iets is wat je zo snel mogelijk moet ‘overwinnen’?

In dit indringende boek nodigt Devine je uit om ruimte te geven aan je verdriet, in plaats van het weg te stoppen of te ‘fixen’. Aan de hand van persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten, praktische tips en mindfulnessoefeningen helpt ze je omgaan met het diepe gemis dat rouw met zich meebrengt. Niet met het doel om je ‘beter’ te maken, maar om je te ondersteunen bij het verweven van verlies in je leven.

Megan Devine is psychotherapeut en rouwcoach. Toen ze in 2009 haar partner verloor bij een tragisch ongeval, veranderde haar kijk op rouw radicaal. Sindsdien zet ze zich via haar boeken, podcast, website en workshops in om onze cultuur rondom verlies menselijker en eerlijker te maken.

‘Alleen de woorden “het is oké” van Megan Devine werken al geruststellend. Dit soort boeken zijn keihard nodig om de gekte die ontstaat na verlies te normaliseren.’
— Lisanne van Sadelhoff, auteur van Je bent jong en je rouwt wat

‘Met haar openhartige boek geeft Megan Devine een inkijk in de diepte van rouw, in een wereld die haast dwingt tot snel herstel. Ze biedt troost, inzicht en houvast — voor jezelf én voor wie je lief is.’
— Geerteke van Lierop, auteur van Een zee van glas